Vedci prezradili, čo môže pomôcť pri chudnutí

Naša váha súvisí so životným štýlom, ale aj genetickou predispozíciou. Odborníci dnes ponúkajú niekoľko cvikov, ktoré by mohli efektívnejšie prispieť k redukcii telesnej hmotnosti aj u tých, ktorí majú dlhodobú, či genetickú tendenciu priberať.

Na základe odborných analýz sa vedci zhodi na tom, čo je najúčinnejšie pri znižovaní BMI indexu u ľudí s predispozíciou k obezite.

V tejto súvislosti je zaujímavé, ako uvádza odborný portál Science Alert, že u mnoho populárnych a rozšírených typov cvičení sa nepotvrdilo, že by mali výraznejší vplyv na chudnutie.

Niektoré cvičenia, vrátane cyklistiky, strečingu či plávania, majú často nie príliš efektívny vplyv. Pre tých, ktorí sú...
zdroj: Aktuality

2020-01-24 20:39
Najnovšie správy z Aktuality
dnes 21:09 Výpredaje v oblakoch: S business class Lufthansy do Južnej Ameriky za polovicu
dnes 21:09 Zaplatili, tovar nedostali a peniaze viac nevideli. Inšpekcia upozorňuje na pochybný e-shop
dnes 21:09 Opustenú nákladnú loď vyplavilo na pobrežie Írska
dnes 20:06 Trhovisko Miletičova v Bratislave po rokoch zmodernizujú
dnes 20:06 Talibanský líder, ktorý oprávnil útok na Malálu, utiekol z väzenia
dnes 20:06 Grécko po protestoch pozastavilo plán na budovanie nových táborov pre migrantov
dnes 20:06 Voľby 2020: SNS loví voličov u konšpirátorov. Danka pustí do éteru Slobodný vysielač
dnes 19:03 Žijem v blízkosti šeliem, patria do prírody, hovoria Európania vo video kampani
dnes 19:03 Policajti naháňali prenajatú sanitku. Vodiča zastavili výstrely, nafúkal vyše 2 promile
dnes 19:03 Primátorka Prešova: Búracia firma nedostane zo zbierky ani cent, kritike nerozumiem (rozhovor)
dnes 19:03 Voľby 2020. Kollár o dôchodkoch: Fico vám vykradne špajzu a ešte chce vďačnosť (podcast)
dnes 19:03 Voľby 2020: Kiska dostal signál, že zverejnia o ňom ďalšie video
dnes 19:03 Policajti naháňali prenajatú sanitku. Vodiča zastavili výstrely, nafúkal vyše 2 promile
dnes 19:03 Developerské snahy na Morskom oku odmietajú aj Lesy SR
dnes 19:03 Česi minuli pred Vianocami v e-shopoch rekordných 45 miliárd Kč
dnes 18:00 Michal Truban podal trestné oznámenie pre Mazurekove výroky o ňom a Rómoch
dnes 18:00 Voľby 2020: Kiska dostal signál, že zverejnia o ňom ďalšie video
dnes 18:00 Policajti naháňali odpredanú sanitku. Vodiča zastavili výstrely, nafúkal vyše 2 promile
dnes 18:00 Voľby 2020: Matovič zapálil sviečky pod Pellegriniho oknami
dnes 18:00 Niger: V tlačenici pri rozdeľovaní potravín zomrelo 20 ľudí
Najnovšie správy z Slovakia
dnes 22:00 Jeff Bezos venuje 10 miliárd na boj proti klimatickej kríze
dnes 22:00 Šok v Británii: Nový poradca premiér Johnsona propaguje eugeniku
dnes 22:00 Žilina sa nevie vyrovnať s dedičstvom Jána Slotu
dnes 22:00 Slovenské kluby zbroja pred play-off: Zvolen lovil v Detve, Baranov posilní Stupka a Hričina
dnes 22:00 Zomrela legendárna golfistka († 85): Vyhrala viac ako osemdesiat turnajov
dnes 22:00 Americký boháč Jeff Bezos venuje na boj proti klimatickým zmenám 10 miliárd dolárov
dnes 21:45 Aktivista sa pripútal k dverám centrály Federálnej bezpečnostnej služby, išlo o protest proti úradom
dnes 21:09 Výpredaje v oblakoch: S business class Lufthansy do Južnej Ameriky za polovicu
dnes 21:09 Zaplatili, tovar nedostali a peniaze viac nevideli. Inšpekcia upozorňuje na pochybný e-shop
dnes 21:09 Opustenú nákladnú loď vyplavilo na pobrežie Írska
dnes 21:06 Vlhová sa dohodla so svojim trénerom. Magoni ju bude koučovať ďalšie dva roky
dnes 21:06 Taiwan hlásil dva ďalšie prípady koronavírusu
dnes 21:06 Matovič dal pred úrad vlády tisíce sviečok za ľudí, ktorí mohli žiť
dnes 21:06 Hlavné správy zo 17. februára
dnes 21:06 Duel v Téme dňa: Cigániková proti Becíkovi
dnes 21:06 Duel v Téme dňa: Matečná proti Líškovej
dnes 21:06 Na cestách bolo rušno. Policajti strieľali na uháňajúcu sanitku
dnes 21:00 FOTO: Racing Point chce vládnuť stredu poľa, sníva aj o pódiách
dnes 21:00 Mário Róth opúšťa Banskú Bystricu, k „baranom” prišla nová útočná dvojica
dnes 21:00 Liiga: Krivošíkov gól prispel k výhre nad TPS Turku
dnes 21:00 Nemecká liga dosiahla rekordný obrat
dnes 21:00 ONLINE: AC Miláno - FC Turín
dnes 21:00 Jablonec odštartoval jarnú časť vysokou výhrou nad Příbramom
dnes 21:00 VIDEO: Ako sa Alexander Ovečkin pripravuje na zápas? Robí niečo poriadne bizarné
dnes 21:00 Zomrel bývalý reprezentant a dvojnásobný majster Československa Vladimír Svitek
dnes 21:00 ONLINE: Chelsea FC - Manchester United
dnes 21:00 Spolupráca pokračuje. Magoni bude trénovať Petru Vlhovú aj naďalej
dnes 21:00 Legenda je späť. Mamička Clijstersová sa vrátila prehrou
dnes 21:00 Už nie som len Paulínina malá sestra. Získavam si rešpekt
dnes 20:57 Záujem o Slovákov v MLS rastie: K zámorskej enkláve sa pridal Sekulič
dnes 20:57 Naomi Campbell v 49 rokoch odhodila podprsenku: Fanúšikom sa ukázala hore bez
dnes 20:42 Spolupráca Vlhovej a trénera Magoniho bude pokračovať, dohodli sa ďalších dvoch rokoch
dnes 20:42 Zomrel známy britský DJ a procudent Andrew Weatherall, príčinou bola pľúcna embólia
dnes 20:39 Krížom a mečom. Dvaja kňazi zasvätili Kotlebu a ĽSNS Bohu a Márii
dnes 20:39 K skrátenému konaniu sa poslanci uchýlili viackrát, rozhodovať môže Ústavný súd
dnes 20:27 Napätie na FIITke vyvrcholilo. Začal sa štrajk, študenti zvažujú odchod
dnes 20:27 Chcú vyššie výnosy a žiadne riziko. Investičné chute Slovákov rastú, ale pomaly
dnes 20:27 Posledný dobrý rok. Ako dokázali banky vlani navýšiť zisk
dnes 20:27 Profesionálna koučka: Problémom sú často šéfovia, nie zamestnanci
dnes 20:27 Matovič protestoval pred úradom vlády. Demonštratívne zapálil 5-tisíc sviečok
dnes 20:27 Napätie na FIITke vyvrcholilo. Začal sa štrajk, študenti zvažujú odchod
dnes 20:06 Trhovisko Miletičova v Bratislave po rokoch zmodernizujú
dnes 20:06 Talibanský líder, ktorý oprávnil útok na Malálu, utiekol z väzenia
dnes 20:06 Grécko po protestoch pozastavilo plán na budovanie nových táborov pre migrantov
dnes 20:06 Voľby 2020: SNS loví voličov u konšpirátorov. Danka pustí do éteru Slobodný vysielač
dnes 20:03 Facebook sa obáva o slobodu prejavu a inovácie. Dôvodom majú byť návrhy Európskej komisie
dnes 20:03 Často sa zbytočne používa veľké množstvo liekov
dnes 20:03 Francúzsky výrobca vlakov kupuje kanadského konkurenta. Cena sa pohybuje v miliardách
dnes 20:03 Slovenská ekonomická diplomacia potrebuje nový zmysel
dnes 20:03 Matovič zapálil pred Úradom vlády tisíce sviečok. Pellegrini reagoval výzvou
Pozrite sa na správy z Slovensko na Facebooku